LAS RECOMENDACIONES DE O BALCON DO OITAVEN PARA REALIZAR EL CAMINO DE SANTIAGO

Decidirse a realizar el Camino de Santiago es tan solo el comienzo de la travesía. Es importante que tomes en consideración que aventurarse requiere responsabilidad y planificación para asegurarnos no solo de llegar a Compostela sino disfrutar del viaje y de la experiencia. Es por ello que te proponemos algunos consejos y recomendaciones para el Camino;

Antes de emprender el Camino de Santiago, haz caminatas y entrenamientos de forma gradual para ir aumentando tu resistencia.

La preparación mental es también de suma importancia, mantener una actitud positiva aún frente al cansancio o la adversidad climática y tener pensamientos positivos ayudarán a lograr el objetivo.

Planifica las etapas de tu ruta de forma personalizada, adaptándolas a tus capacidades físicas y objetivos. Es importante que sigas tu propio ritmo ya que el Camino de Santiago no es una carrera, no buscas vencer a nadie, lo importantes es llegar disfrutando el camino.

Si vas en bicicleta, procura buscar compañía en la travesía y hacer etapas de 60 a 100 kms y ten cuidado con el tráfico y con los peregrinos que van a pie. Es aconsejable esperar a fines del verano y principios del otoño donde el clima es mas amigable y aún hay varias horas de luz de día.

Durante todo el Camino, realiza ejercicios de calentamiento y estiramiento para evitar lesiones. 

Ten en cuenta que los pies, las rodillas y tendones son los puntos débiles del cuerpo que serán muy exigidos durante el viaje, cuídalos para evitar lesiones y recuerda llevar pomadas antiinflamatorias y analgésicos.

Utiliza un calzado ya adaptado a tu pie y cómodo, preferiblemente botas de trekking o de montaña. No elijas calzado nuevo que no sepas como se adaptará a tus pies y al caminar. Recuerda también cargar chanclas o sandalias para que puedas descansar tus pies.

Tan importante como el calzado son los calcetines, idealmente elige unos de algodón y sin costuras que no generen rozaduras al caminar. Recuerda también llevar unos de lana dependiendo de la época del año elegida. Es fundamental mantener los calcetines limpios y secos.

Lleva la mochila lo más cerca posible del eje de tu cuerpo para poder mantener una postura correcta y cómoda. Procura no sobrepasar los 10 kg de peso, considera solo lo imprescindible y cubrir necesidades básicas, no pienses en el “por si acaso”.

Respeta el camino y a los demás peregrinos; no arrojes desperdicios, no dañes el patrimonio cultural ni la naturaleza a tu paso. 

Bebe mucha agua antes, durante y luego de caminar para mantenerte hidratado, y come de forma ligera pero nutritiva priorizando hidratos de carbono y proteínas para recuperar energías.

No emprendas el Camino de noche para evitar accidentes o equivocar la dirección. Las rutas están correctamente señalizadas para el día.

Ten en cuenta que en Galicia hace mucha humedad, así que protege tus pertenencias y cuida de tu salud.

Lleva un pequeño botiquín con lo imprescindible para cuidar de tus pies y de tu piel.

En caso de emergencia personal o de otros peregrinos, puedes llamar al 112, el numero de emergencias opera las 24 horas del día los 365 días del año.

Recuerda elegir lugares habilitados para hospedarte durante el Camino, O Balcon Do Oitaven posee habilitación de la Xunta de Galicia como Vivienda de Uso Turístico.